[春天适合喝什么茶]女人春天喝什么茶好 5种花茶很适合

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女人春天喝什么茶好

薰衣草柠檬茶

薰衣草3克，柠檬1-2片，蜂蜜适量。薰衣草用冷水清洗一下灰尘， 柠檬用盐搓干净表皮，取2片，材料一起放到杯中里，加入适量的开水，焖15分钟。

作用：薰衣草可以促进细胞再生、改善粉刺、平衡皮脂分泌，减少疤痕；柠檬富含维生素C，美白祛斑，抗衰老，防止并缓解肌肤晒伤。搭配着喝相得益彰。

罗汉果红枣茶

罗汉果、莲藕、干红枣、冰糖各适量。莲藕洗干净，去皮切成薄片，罗汉果和红枣洗净，再一起放到锅内，加冰糖用小火慢慢熬20分钟左右，再加入莲藕，再煮15分钟。

作用：罗汉果有丰富的维C，可以消炎清热，利咽润喉，降高血脂和高血压。莲藕清热凉血、益血生肌、 通便止泻、健脾开胃等，此清咽止痛。

红枣枸杞玫瑰花茶

红枣4-6颗，枸杞20颗，干玫瑰5朵。红枣洗干净，用手掰开，枸杞与干玫瑰也用水冲洗干净，一起放到杯中，加沸水冲泡，盖上盖焖几分钟即可。

作用：有益气补血之用，可以调经，祛斑，美白，改善血液循环，平稳女性的内分泌水平。

黄芪枸杞菊花茶

菊花、枸杞子各15克、黄芪25克。材料用水洗干净，再一起放到砂锅内，加小火煮开，撒上枸杞子，微微煮沸。

作用：黄芪补气固表，利尿托毒，排脓生肌；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神；菊花散风清热，平肝明目。此茶可以补气益血，提升免疫力。

桂花山楂果茶

山楂200克，桂花3克，冰糖50克。材料用水冲洗干净，用冲泡成茶，山楂洗净，去核掰成小块，与桂花茶一起打成糊状，加冰糖稍微煮沸即可。

作用：桂花补阳气，可改善畏寒、四肢发冷、大便溏薄、胃寒胃疼等等作用，山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰，此茶可以消积食，改善体质虚寒等。

春天喝茶的注意事项

初春不宜喝绿茶

绿茶性寒，不适合在早春时喝，这是因为初春和仲春寒气较重，绿茶更适合在夏天这种季节饮用，尤其是对于体质偏寒的女性朋友，更应该要多加注意。

不要空腹喝茶

空腹喝茶会冲淡胃液，稀释胃酸功能，再进食消化功能就会受到影响，经常如此就容易出现胃黏膜炎症，而且，空腹喝茶还容易出现“茶醉”现象，出现血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。

不要喝隔夜茶

不管是茶叶水，还是花茶都不建议喝隔夜的，饮茶以泡现饮为好，茶放久了其中的营养成分不仅降低节，甚至还易变质，产生大量的有害物质。

喝茶种类相应调整

一年四季节令气候不同，因此要喝茶时，应该做出相应的调整，比如春天适合喝花茶，可以帮助散发体内淤积的寒邪，促进阳气生发；夏季可喝些绿茶，清热、消暑、解毒、增强肠胃功能；秋季喝些青茶，不寒不热，可散去余热，使人神清气爽；冬天可喝红茶，暖身滋补。

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