【痛经泡脚可以缓解吗】经常泡脚能治痛经吗 用3种中药止痛效果很好

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热水泡脚能治痛经吗

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，以及经络的分布，当用热水泡脚时，可以通过刺激这些反射区，促进人体的血液循环，改善内分泌系统，增加人体器官的机能，进而起到防病强身的效果。

那么，热水泡脚能治痛经吗？热水泡脚水可以促进全身的血液循环，刺激人体主要经络的通畅，经络与气血通畅，月经可以正常排出，自然就不存在痛经。

坚持用热水泡脚对痛经有一定的缓解作用，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法，更重要的是，根除痛经还应该保持良好的生活习惯，注意重生理卫生，必要时可以考虑服用一些化瘀，止痛的药物进行治疗。

用什么泡脚治痛经

生姜

生姜于解表，主要有发散风寒的功效，同时，还具有发汗止呕的作用，非常适合寒性痛经者使用。取适量的生姜去皮，拍烂，放到锅里，加足量的水煮一锅生姜水，加些冷水调好温度用来泡脚，每次泡约15分钟左右。

红花

红花具有气香行散、活血通径、散瘀止痛的功效，可用于血瘀痛经者使用。加红花一小把，用纱布包好煮开，再用来泡脚，同样地，每次泡脚时间不宜太久，15分钟左右即可。

艾叶

艾叶具有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛的功效，可治疗脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症，取小把艾草，用砂锅煮一锅水，再过滤艾草加水适宜水温即可用来泡脚。

注意事项：中药泡脚最好能在医生的建议下进行，一旦身体有什么不适症状要立即停止，另外，女性在经期时不宜泡脚，否则会促进血行而令血经增加，造成身体虚脱，在平时每次泡脚时间在15分钟左右，身体的发热微汗为宜，且宜用木盆泡脚。

痛经吃什么可以调理

红枣姜汤

红枣5-8颗，适量的干生姜，然后放在锅内一起煮，煮沸时调至慢火煎煮一个小时左右，然后趁热饮用，可以在坚持每天早上喝一杯，对痛经的改善效果非常不错，但注意阳虚火旺者不能服用。

黑豆蛋汤

黑豆60克，鸡蛋2个，米酒100毫升。黑豆用水浸泡一个晚上，方便煮软，再与鸡蛋一起煮熟，调入米酒再微微煮沸，可调中、下气、止痛，可用于气血虚弱的痛经，月经量少的女性。

山楂红枣茶

干山楂、红枣各6 个、蜂蜜一匙。把干山楂和红枣洗干净后，一起加水煎煮10分钟，可当茶饮用，等到温度冷却一些再放蜂蜜，健脾助运，活血化瘀，通经止痛。

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