正确的午睡姿势_午睡姿势不对当心伤害颈椎

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夏季午休时间较短，离家的路程也远，大多数白领都选择趴在办公桌午睡，若长时间趴着睡觉，不良的睡姿，会引发颈椎病。

对于中午没有条件在床上睡觉白领来说，最好不要坐着或趴着在办公桌睡觉。这对脑部的供血会产生阻碍，在睡醒后容易出现头晕、眼花、迷糊的状态，再站起来时有的还会出现站不稳的现象，长此下去颈椎病就有了可乘之机，由此变患上了颈椎病。而且长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环，使两臂、脸部发麻甚至酸痛。

温馨提醒：午睡时间最好控制在30分钟左右，以免引发头痛，在刚睡醒时不要马上就出去吹风，这样很容易会引发感冒，也会为颈椎病埋下伏笔。

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