美白的方法|美白刻不容缓 OL美白亮肤应该怎么做

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美白亮肤应该这样做

1、改掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变黑。

2、避免刺激性食物：刺激性食物易使皮肤老化，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

3、忌食光敏性药物及食物：如补骨脂素、芹菜、香菜等含感光剂的食物。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

4、防止各种电离辐射：电离辐射的不良刺激均可导致类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致色素沉着加重，使皮肤变黑，所以在日常生活中要尽量防止各种电离辐射，以保护皮肤。常见的电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X线机、紫外线照射仪等。

5、含有维生素C和超氧化物歧化酶类等物质的护肤品有美白的效果，日常护肤可选用这类护肤品。

美白手术做了，不代表你的美白永远存在，平时也要好好保养，我们应该知道美白的误区，才能更有效的在美白的道路上更上一层楼。

美白误区一：坚信浓度越高，美白效果越好

所谓浓缩精华也只是加强肌肤夜晚的修护和加速代谢而已，即便你用了美白精华了也是需要皮肤的代谢周期才能看到效果和使用低刺激的植物产品一样。所以不要一味地相信“浓缩就是精华”等等误导人的美白方法。

美白误区二：全力阻挡肌底黑色素生成

想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的！因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”，会影响美白成效。搭配一些去角质的产品去除黑势力，才能更有效的从深层打击“黑势力”。

美白误区三：进食感光食物就晒太阳

即便皮肤做了再好的美白防护，可是摄取了一些感光的食物都会让皮肤比以往吸收光的几率成长好几倍。甚至当你食用感光食物后在屋内的日光灯和电脑前都会让肌肤内的黑色素因为这些感光源增多，导致诱发色斑的几率上升。

例如：“柑橘类水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、红萝卜、香菜都是感光食材。

所以进食感光食物后还是避免在阳光下暴晒的好。

美白误区四：阳光不强，不需要防晒

大家都认为夏天才是防晒的重点，殊不知初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。而且春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑。容易过敏的皮肤上可能还会出现红斑，小疹子。

美白误区五：晒后立即使用美白产品

晒后自由基的侵害会造成肌肤内在炎症性色素沉着，肤色不均匀，一味地在皮肤表面上做美白工作，只会让深层肌肤得不到彻底的清洁与美白，日子久了，皮肤就因为黑色素的沉淀而彻底变黑。

美白误区六：四季通杀同一款护肤品

像南方的夏季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，有些MM还使用冬天油分较多的护肤品，这样会使毛孔堵塞，出现小痘痘。一年四季的护肤品要根据每个季节的温度，湿度等去选择符合这个季节的产品，而不是图方便，图节省，一年四季都用同一款产品护肤。

美白误区七： 面膜天天敷到一滴不剩

简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。虽然像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，所以时间以10～15分钟为限，敷太久了会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干，让人得不偿失。

美白误区八：口服珍珠粉可以从内白到外

珍珠粉的作用只是能够在面部使用增加皮肤表面的光滑度。而对于内服的美白作用并不明显，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而导致变质，导致珍珠表面残留重金属成分，食用只会造成对身体的伤害。如果想用珍珠粉美白，可以在每次敷面膜的时候搭配一勺的珍珠粉涂抹于脸上。

美白误区九：频繁去角质

去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上），或同时使用好几种去角质产品，这样非但起不到好的效果相反皮肤会受到刺激。会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

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