自然疗法创始人_神秘自然疗法 “圈”走黑眼圈

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通宵达旦看碟，没日没夜加班有黑眼圈不奇怪，大都是因为没休息好导致。但是如果起居作息正常，黑眼圈还是如“噩梦”般如影随行的美眉们就要注意了，检查自己的黑眼圈是否由慢性疾病引起的。其实，人体具有强大的复原能力，只要合理激发，学会运用自然的方法来唤醒体内的自愈能力，便可轻松攻克黑眼圈。

造成黑眼圈的六大因素

眼睛周围软组织和眼睑青紫肿胀，有时伴有眼白处血管破裂，颜色开始变为紫色或蓝色;在愈合时，可变为绿色或黄色，完全消散需要一段时间。

造成黑眼圈的因素有：1、皮肤色素沉着；2、眼窝或眼睑血液循环不良型；3、鼻腔过敏发炎引致鼻腔粘膜肿胀；4、常使用化妆品，神色素微粒残留；5、颧骨骨折；6、遗传、抽烟、思考过度、睡眠不足等。

五类自然疗法 激发人体祛除黑眼圈机能

自然疗法一：芳香疗法

1. 用天竺葵、蓝甘菊、玫瑰果、杜松果、洋甘菊、矢车菊、菩提花等一种或数种精油，在眼部周围以画圆的方式轻柔桑拿，直到精油全部被皮肤吸收；若再以湿棉片盖住眼部，轻揉几下，效果更佳。

2. 2滴薰衣草精油、3 滴洋甘菊精油、50毫升洋甘菊晶露混合，放在深色玻璃瓶中充分榣晃，让精油与晶露彻底混合，再放入冰箱冷藏。睡前、沐浴后或眼睛觉得疲劳时，每次以化妆棉(脱脂棉)沾取适量配方精露，形成眼膜，冰凉地敷在双眼上，直至棉片不冰，再换上一片;反覆换敷数次，约10～15分钟。每天使用1～3次，2周就有很明显的改善。

自然疗法二：饮食疗法

1. 摄取大量蛋白质、维生素和矿物质，对于任何伤口的愈合都很重要。

2. 凤梨中的酶，可帮助减轻青肿。

3. 多吃胡萝卜，其中富含维生素E和维生素A的前体β胡萝卜素，前者对眼球和眼肌有滋养作用，眼肌能维持上皮组织正常机能，减轻黑眼圈。

4. 多喝绿茶，绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏;绿茶还含有维生素A、B、C、D、E、K等多种维生素。

5. 早上喝1杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

6. 多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

7. 若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

自然疗法三：中药草疗法

1. 每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

2. 黄精30公克、生地15公克、瘦肉15公克、蜜枣少许。所有材料加水煮沸，再以小火煮2个小时左右。这道药膳可帮助血管循环，改善黑眼圈。

自然疗法四： 生活疗法

1. 避免阿斯匹灵，因其为抗凝血剂，使血液不易凝结，会使造成黑眼圈的出血不易停止。

2. 勿擤鼻涕，以免因压迫与眼眶相邻的鼻窦，而使空气注入眼皮下，不但造成肿大，也会增加感染机会。

3. 把泡过的茶叶包沥乾茶汁，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要沥乾茶汁，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

4. 马铃薯削皮然洗净，切2公分的厚片;躺卧，将马铃薯片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

5. 将苹果切片，紧闭眼睛，把苹果片放在眼袋位置，15分钟后，拿掉苹果片，用沾湿的棉花球轻拭眼睛。

6. 蜂王粉1茶匙、蜂王浆1花匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后用清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

7. 由于化妆品微粒渗透所引起者，则停用化妆品，或考虑改用其他品质较佳的化妆品。

8. 充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈;热敷、桑拿，可改善眼部的血液循环，减少静脉淤血。

9. 用冰袋或1包冷冻的蔬菜放在黑眼圈周围，可以减轻水肿和收缩血管。还可以进一步制止内出血。

10. 洗净马蹄及莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕、马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌，滤渣取汁，然后敷眼10分钟。

自然疗法五： 刮痧疗法

1. 用无名指按压瞳子髎穴(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。

2. 用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉桑拿，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3～5圈。

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