[晒晒我的收获]晒晒我的减肥日记

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引言：1米6的个子，150斤的体重让我苦不堪言，当我知道那些平常一起玩的朋友，表面上夸我胖的可爱，其实跟我一起玩只是为了衬托她们的苗条时，那一刻，我明白了，我必须要瘦下去……

10月10日  星期一

今天是个好日子，星期一了，开始我的减肥大计了。不为别人，只为自己，妈妈说我五官还是很端正的，只要瘦下去了，就一定会非常好看，称了下体重：160斤，在全家人的鼓励下我开始减肥了。

7：30起床，先喝杯水，让肠道先动起来，然后泡一袋国氏全营养素，再吃一个苹果（严格按照食谱进行的哦），到了11点有点饿了，想吃零食了，但是自己在提醒自己我要瘦，就忍住了没吃，但是我真的好饿。T-T！！！12点了，终于可以吃午饭了，我怀着无比激动的心情吃饭了。吃了一袋雅莱减肥饼干，吃了4片牛肉（其实应该吃3片，可是我馋了），还有一小碟的青菜，就这么一口饼干一口青菜，我吃了30分钟，因为我记得我的瘦身专员跟我说这样吃容易饱。吃饱了，休息下，上班咯。下午4：00，又开始饿了，我泡了杯纤美减肥茶喝了下，口味不错。5点开始吃我的晚饭，国氏全营养素还有凉拌小青菜，一口糊糊一口青菜，饱了。7点看了会书，8：30上床睡觉了。

10月10日  星期二

减肥第二天，有了第一天的经验，第二天一切都变得顺畅起来，报告下都吃了什么：早饭：雅莱减肥饼干+一杯酸奶；午饭：雅莱减肥饼干+鱼肉+一小碟青菜；晚饭：国氏全营养素+素油炒青菜（谢谢老妈对减肥的支持，单独为我炒的青菜）。对了，中途还喝了两杯茶。9点睡觉了。

10月11日  星期三

减肥的第三天，今天是走去上班的，因为我发现，走走精神要好很多。信心饱满，对自己说，坚持住，不做小猪，要做瘦美人。到了公司后，又开始了一天的瘦身大行动。今天吃的如下：早饭：国氏全营养素+豆浆；午饭：雅莱减肥饼干+鱼肉+青菜；晚饭：国氏全营养素+凉拌青菜。晚上8：50睡觉。

10月12日  星期四

三天了，我觉得我可以称下体重了，嘿嘿，努力果然没白费，瘦了4斤，真是好样的，自己暗自给自己又加了加油。因为已经瘦了，所以对着食谱吃就没有任何怨言了，虽然现在不能暴饮暴食了，但想到以后的苗条小身材，我偷偷的乐了。今天食谱：早饭：国氏全营养素+果汁（橙汁，口味不错）；中午：雅莱减肥饼干+苹果一个；晚上：国氏全营养素+番茄+酸奶；

10月13日  星期五

我告诉自己，每吃一餐就离目标进一步，所以我一定要坚持下去。食谱：早饭：国氏全营养素+香蕉；午饭：雅莱减肥饼干+青菜+牛肉三片；晚饭：国氏全营养素+紫菜汤+酱油炒菜。突然发现最近自己的饮食喜好变了，油腻的不喜欢吃了，我问我的瘦身专员，她说是因为我喝的纤美茶帮的忙，哈哈，真好，这样就没那么大的食欲了。

10月14日  星期六

今天忍着没称体重，我准备明天晚上称，一个星期，我到要看能瘦多少！食谱就不写了，好麻烦的，最后弄成备注给大家吧

10月15日  星期日

今天一切照旧，期待明天的到来，如果可以瘦8斤，那我就按照这个星期的食谱复制的吃下去。

10月16日  星期一

天气好好，好兆头，我称了下体重，现在只有140了，我告诉家人时，他们比我还要兴奋。我一定要坚持下去。

后记：从开始吃到现在已经有1个多月了，同事和家人惊喜的看着我的转变，请大家猜猜我现在多少斤，我现在105斤了，双下巴没了，腰细了，大象腿没了，后背也没那么多肉了，我看谁还敢说我虎背熊腰，再说我是熊我跟谁急！妈妈说的对，瘦了真的很好看，现在每天都会随身带一个镜子，美美的照着，还有一个好消息告诉大家，我谈恋爱了，呵呵……爱情来的好突然。

感谢国氏系列减肥产品让我重新活了过来，让我找到了爱情！真心的感谢国氏，真的！

另附：食谱一张，希望大家也都可以瘦下去

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