【体检前可以喝水吗】巧妙喝水的三大功效

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水是生命之源，对人体的健康至关重要。每天都要摄入水份以满足人体的需求。那么除了知道喝水的重要性之外，你还知道有哪些喝水的好处吗?现在就来说说巧妙喝水的三大功效!

1.水有助于减肥

水能降低你的食欲，这对于想减肥的人可是一个好消息。很多人会混淆口渴的感觉与饥饿感，所以当身体希望你喝东西的时候，你却以为自己饿了，而拼命吃下去一堆热量，想不长胖也难了。而且

当你缺水时，脂肪细胞会变得更难打破，所以任何人想通过控制饮食的方法减肥，但是又不想多喝水，那么你的减肥计划可能就迟迟没有进展了。

2.水有助于头痛和头晕

当你头痛时，不要只想到吃药，因为你的头痛可能是脱水引起的，这时候你只要喝点水就可以让这些症状消失。即便是因为疲劳而引起的紧张性头痛、头晕，也可以通过喝水来治愈，这是因为疲劳

也是一种缺水的迹象。

3.水有助于改善皮肤

大多数人都知道，多喝水对皮肤有好处，而且还可以有助于减少青春痘。因为水能冲刷身体里的毒素和其他不应该存在的物质，所以它会清除皮肤里的所有污垢和细菌。如果你属于干燥性皮肤，尽

管多喝水能提供更多的水分，但是这还不是全部，仍需要采取其他的补水措施。

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