为什么别人比你成功_为什么你比别人老得快 想成为“冻龄人”就要远离它

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常常在网上可以看到一些同龄明星的对比，最著名的要属林志颖和郭德纲，两人仅仅相差一岁，但是怎么看都觉得林志颖还是“小鲜肉”，郭德纲已成为中年大叔了，就连郭德纲都开玩笑的喊话：你再不老，我就要疯了。

其实除了郭德纲和林志颖，娱乐圈还有很多明星都是看上去相差很大，但实际两人是同龄人，除了娱乐园，日常生活中我们也常常会发现有些人更显年轻，而有些人则更苍老，究竟是为什么你比别人老的快呢？

导致我们逐渐衰老的原因有很多，比如因为慢性炎症、基因突变、细胞能量枯竭、激素失衡、钙化作用、脂肪酸不平衡、非消化酶不平衡细、消化酶不足胰、氧化应激反应等等。

平时一些不健康的饮食、运动等生活习惯，以及遗传基因会直接加快衰老，比如暴饮暴食、经常熬夜、暴饮暴食、节食减肥、紧张压抑等等，因此大家平时在生活中一定要注意少吃多餐、保持运动，早睡早起，保证良好的心态，只有这样才能让你即便年龄日渐衰老，面容却依然年轻，成为大家眼中的“冻龄人”。现在就列举一些容易让人加快衰老的事情。

不爱喝水

人们常说，女人是水做的，其实人的体内水占了大概70％,因此不论是皮肤和身体都需要大量的水分，这样才能修复细胞，补充书积分，帮助养分的吸收，避免皮肤因为缺水而出现的皱纹等。

揉眼睛

如果你常常揉眼睛，那么就要当心了，这个举动可是容易加快衰老，要知道眼睛是心灵的窗口，眼皮松弛下垂会最直接的衰老表现，而眼部周围的皮肤最为娇嫩，里面含有的胶原蛋白会因为长期揉搓而遭到破坏，从而影响皮肤的弹性，出现细纹、皱纹。

爱吃甜食

虽然甜滋滋的甜品好吃，让人迷恋，但是它觉容易导致发胖、变丑、变老，一旦摄取过量的糖分，那么就会在身体里面发生慢性炎症，令皮肤、眼睛、大脑、心脏等加快衰老，并且还容易让你的腰变粗，脸上长痘痘，严重的还会导致糖尿病。

抑郁暴躁

相信大家尝尝可以听到这么句话，要想保持年轻，首先就要心态好。的确心态好的人乐观积极，如果你常常处于紧张抑郁、暴躁愤怒等负面情绪中，那么会产生大量的压力，从而增加皮肤质醇的激素水平，不仅会加快衰老，而且还容易导致高血压和糖尿病。

抽烟喝酒

众所周知抽烟喝酒有害身体健康，这两样和身体老化有着直接，明显的关系，尤其是大量抽烟，有酗酒习惯的朋友更是容易损害身体器官机能，严重的还会危害生命安全，常抽烟喝酒的人出现皱纹的时间会比不抽烟喝酒的人早十年。

表情太丰富

刚才我们提到要积极乐观，笑一笑十年少，多笑笑可以让人更年轻，但并非让你表情太丰富，因为皮肤里面含有胶原蛋白质以及弹力纤维，它们会因为大量表情而出现断裂、松弛的情况，因此你会发现表情太丰富的人很容易在脸上留一下一些抬头纹、鱼尾纹等纹路。

熬夜

熬夜绝对会直接加快你的衰老，要知道它可是皮肤健康的大敌，睡眠时间是否充足，失眠质量是否好，都会直观的在皮肤上显现出来，尤其是会出现在你娇嫩的眼睛周围；一旦到了晚上11点还没有入睡，那么长期以往，就容易出现黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、长痘长斑、长黑头、长皱纹，以及皮肤粗糙出油、暗沉蜡黄等情况。因此如果你不想要未老先衰，那么千万要注意别熬夜。

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