【熬夜会秃头吗】熬夜真的会秃头变丑吗 看完这些你还敢熬夜吗

【www.thinksoul25.com--热播电视】

熬夜对身体的伤害

黑眼圈

不论你是因为工作加班，迫不得已熬夜，还是因为玩手机看电视、K歌聚餐等原因熬夜，你都要知道最直观显露出来的就是“黑眼圈”，也许对于十七八岁的小女孩，黑眼圈并不可怕，稍作休息就能复原，但如果你不再也是小年轻，那么就不要轻易尝试了。

本身眼睛周围的皮肤就十分脆弱，一旦生活作息不规律就很容易发现眼睛会出现浮肿、眼袋、黑眼圈等症状，并且眼睛会变得无神，这就是因为熬夜容易导致水分堆积在眼睛周围。

皱纹

虽然熬夜并不能直接导致一个人的衰老，毕竟衰老是一个自然现象，但是却会加快皮肤的衰老，长期熬夜的人会因为胶原蛋白等营养的流失，而出现脸部肌肉下垂，长皱纹，并且之后想要改善基本是不可能的事情，毕竟已逝去的青春，不是你想要追回就能追回的。

皮肤暗沉

经过一晚的熬夜，第二天照镜子，你会发现皮肤暗沉没有光泽，而且脸上泛油光，这是因为器官以及皮肤都需要在晚上睡眠时进行排毒，如果一直熬夜，就会导致毒素无法排出，从而滞留在身体里，显现在脸上。

失明

你一定会觉得是危言耸听吧，熬夜怎么就会导致失明呢？但如果长期熬夜，眼睛和身体没有得到很好的休息，的确容易造成视力变差，还容易造成中心性视网膜炎等眼部不适，严重的还容易造成视力永久性伤害，也就是失明。

猝死

“猝死”越来越常听到，想必新闻上大家也没烧看到，而熬夜则很容易导致猝死，原因很简单，那就是熬夜不利于心血管的健康，容易造成“三高”，心脏等疾病，还容易导致肥胖等等，从而加大患有猝死的风险。

变胖变丑

如果你爱美，如果你不想自己变成丑胖子，那么千万不要熬夜，否则直接影响你的外貌，除了刚才所说的容易长黑眼圈、皱纹，皮肤暗沉等，还容易长斑变胖，所以熬夜绝对是外貌的大敌。

不孕不育

如果男人经常熬夜，那么会造成身体里面的激素紊乱、内分泌失调，从而造成不育；而女人如果熬夜则会造成体内的激素出现改变，造成雌激素分泌不足，影响卵巢功能，从而导致不孕。

秃头

男人总是会特别在意自己的头发，总是担心秃头的问题，而秃头除了和遗传有关，长期熬夜会因为内分泌紊乱而导致秃头；经常熬夜人们会一直处于紧张状态，从而影响头皮的血液循环，造成头皮缺血，毛囊萎缩，长期以往就容易出现永久性脱发。

什么时候睡觉才是熬夜

可能有人认为半夜一两点还没有睡觉才是熬夜，但其实并非如此，因为一天当中，23点至凌晨一点这段时间胆经旺盛，特别适合睡眠，因此一般建议每个人在23点之前要进入梦乡，也就是22点就要上床休息，一旦超过这个时间没有入睡就是熬夜，会影响器官以及皮肤。但是也有人表示其实熬夜并没有硬性的标准，比如有些人可能稍微晚一点睡，但是睡眠质量高，并且睡眠时间长，毕竟每个人都存在个体差异，因此对于那些睡眠时间不规律，周期紊乱的也可以称之为熬夜。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/yule/69534.html