青木瓜怎样吃丰胸_青木瓜能丰胸吗 专家称只能调肠胃不长胸

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小女孩只要天天吃青木瓜优格，未来也能和姐姐一样漂亮，拥有丰满的上围？近来一支喝青木瓜优格丰胸的电视广告引发争议。中医师表示，青木瓜主要作用是调理肠胃，没有直接丰胸的功效，多吃无益，反而可能有害健康。

鼓励儿童爱美丰胸 青木瓜广告惹争议

坊间流传吃青木瓜可丰胸，加上现代人普遍有“胸大就是美”或“胸大才有自信”的刻板印象，造成市面上许多品牌产品以发育中的少女做为行销对象，宣称喝了添加青木瓜成分的饮品，就能让胸部变大，增加自信和人缘。

妇女团体认为，争议广告的内容，把女性漂亮的标准定义在“胸部”上，影射商品具有丰胸的附带价值，并利用儿童对于喜爱事物会仿效的行为，进而诱使其追求追求美丽和大胸部的情况，不仅涉及物化女性身体，也已严重扭曲儿童的价值观，影响儿童的身心发展。

此外，目前并无足够之科学研究证实吃青木瓜有丰胸的效果。

青木瓜炖排骨 临床少见丰胸成功案例

对于青木瓜丰胸的说法，中医师也抱持着保留的态度。吴明珠中医师表示，临床常见许多妈妈带着青春期少女就诊，抱怨吃青木瓜炖排骨或猪脚，胸部却一点都没有长大；事实上，青木瓜不是药，而是食物，主要功能是和胃、健脾、去湿、润肺，对丰胸顶多只有辅助营养消化和吸收的效果而已，并不如一般民众所想得那么神奇。

青木瓜食疗法 多偏重肠胃调理

胸部涵盖任脉、胃经、肾经、肺经和内分泌等复杂经络和系统，无法只靠走脾胃经络的青木瓜就达到丰胸效果。而有些女性吃了青木瓜炖排骨或猪脚后，感觉胸部变大，关键原因可能是肉类中所含的蛋白质和胶质，甚至是中药材所产生的补气、养血效果，而非被过度夸大疗效的青木瓜。

有些人认为青木瓜的酵素可促进乳腺发达，但这些酵素的主要作用在肠胃道，可帮助消化和吸收，此由古人常用青木瓜治疗慢性胃炎、加速胃黏膜修复，可见一斑。

未至青春期的幼童，天天吃青木瓜是否会影响发育？吴明珠中医师表示，青木瓜无法直接丰胸，天天吃不至于有性早熟的问题，但其有软便的效果，无论是儿童或成人，每天仍应避免摄取过量，且尽量以新鲜的成熟食材为优先。

一般来说，每天摄取的成熟木瓜以100克为原则，便秘者最多不超过200克，腹泻者不宜食用以免更严重；本身有β-胡萝卜素代谢异常者，应减量甚至禁食，以免出现皮肤变黄的现象。

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