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导读:酷热的夏天到了,夏天最好的解渴水果就是西瓜。对于正常人来讲,吃西瓜不存在什么顾忌。但是对于哺乳期妈妈来讲,心里不经担忧:哺乳期能吃西瓜吗?该注意什么?来一起看看专家和经验妈妈的讲解。
总体来讲,西瓜是一种凉性水果,因此产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。而西瓜又是一种营养丰富的水果,哺乳期是可以吃西瓜的,哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻,而且一次也不要吃过量。宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,应该仔细观察加以分别,只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。
根据宝宝肠胃情况决定哺乳期是否可以吃西瓜
首先,哺乳期妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜,一些宝宝肠胃比较敏感,容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好,炎热的夏季,哺乳期妈妈们当然可以吃西瓜的。
其次,缘于西瓜有那么丰富的营养物质,哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜,不但可以补充自己体内的营养物质,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处(哺乳期吃什么奶水多)。
但是哺乳期妈妈吃西瓜一定要注意适量,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度偏高,可能会引起糖尿病的发生。
哺乳期妈妈吃西瓜注意事项
哺乳期能吃西瓜吗?最好不要吃“冰西瓜”,因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。另外,一些患有感冒(哺乳期感冒吃什么药)或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。同时,为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病,妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。
详解哺乳期不能吃的东西(最全)
新妈妈哺乳期饮食一定要不偏食、不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要吃,这样才能提高乳汁质量,减少宝宝生病的概率,也对宝宝生长发育有利。专家这里总结了一份“哺乳期不能吃的东西”的最全资料.....
其他新妈妈关于哺乳期能吃西瓜吗的经验谈
1、可以啊,没关系的。有的宝宝可能妈妈一吃凉的东西就会拉肚子。有的宝宝就一点事也没有。宝宝如果拉肚子的话,你就稍微忌一下口。
2、宝宝有腹泻的话就别吃了,等宝宝好了以后可以吃的。如果实在想吃就吃一点,少吃不要吃凉的,吃常温的就行了。
3、哺乳期能吃西瓜吗?当然可以吃啊。但是要适量。西瓜是利尿的,吃多了容易形成肾脏负担,会经常跑厕所。还有有糖尿病的妈妈也要少吃。不要吃冰西瓜。
4、可以吃,我家宝宝8个月了,也在哺乳期,我天天都在吃西瓜,不过要注意最好是新鲜的保鲜也别超过24小时。
5、哺乳期应该是应该可以吃的吧,坐月子的时候,我都是把水果加热后再吃的,有的就直接榨成汁,加热后喝。(来源:产后女性网 http://www.26lady.com)
以上就是关于哺乳期可以吃西瓜吗的详细讲解。每个产妇和宝宝的体质都是不一样的,希望新妈妈们根据自身情况决定。哺乳期能吃西瓜吗
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