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【轻松小说推荐】推荐让你轻松回乳的美食

时间:2021-07-02 来源:美食 点击:

【www.thinksoul25.com--美食】

导读:回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。

一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。而下面告诉你四大食物让你快速回乳。

人参芡实羊肉汤

原料:

人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。

  制作:

1、将羊肉洗净,切成小块。

2、锅置火上,加适量清水,放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,用旺火煮沸后,改用文火炖至肉熟透时,放入香油、味精、精盐调味即成。

食用功效:此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。

柴郁莲子粥

柴胡、郁金各10克,莲子(去心)15克,粳米100克,白糖适量。

  做法:

1、莲子捣成粗末;粳米淘洗干净。

2、将柴胡、郁金放入锅中,加适量清水煎煮,去渣,加入莲子、粳米煮粥,等粥熟时,加入白糖调味即成。

说明:柴胡味苦,性微寒,有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。

特点:粘稠,味甜。

食用功效:防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。

麦芽鸡汤

光嫩母鸡1 只,炒麦芽60 克,熟猪油15 克,鲜汤2000 克,细盐10 克,味精3 克,胡椒粉1 克,葱5 克,姜5 克。

做法:

1、 将鸡洗净切成3 厘米见方的块,炒麦芽用纱布包好。

2、锅内加猪油烧热,投葱、姜、鸡块煸炒几下,加清汤、麦芽、细盐,用小火炖1~2 小时,加味精、胡椒粉,取出麦芽包即成。

食用功效:汤功效消食回乳。

  炒麦芽肉片汤

麦芽150克,猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克

  做法:

1、麦芽用锅炒至微黄。

2、将蜜枣洗净。

3、瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。

4、将洗净的蜜枣,炒麦芽放入煲滚的水中,继续煲45分钟。

5、放入猪肉,滚至瘦猪肉熟透。

6、以细盐调味,即可饮用。

食用功效:麦芽有消食健胃作用,又可舒肝气而回乳;

特点:

鲜香,味甜中带咸。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/shenghuo/93638.html

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