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[宝宝发烧饮食注意事项]宝宝饮食注意事项:如何让宝宝秋季吃的健康营养

时间:2021-06-19 来源:美食 点击:

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在秋季,宝宝的饮食上有没有哪些需要注意的地方呢?

1.秋天天气干燥,很容易上火、肌肤干裂,所以妈妈们要注意了,需要多让宝宝吃些生津止渴、润燥排毒,容易消化的食物,比如蔬菜水果中的萝卜、冬瓜、白木耳、梨子、柚子、香蕉、苹果等。要少让宝宝吃些刺激性的食物,比如葱姜蒜和辣椒等等。葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;而且要多给宝宝喝水,还可以让宝宝喝梨子煮水。

2.在秋天这个季节宝宝的肠胃不是很好,消化系统容易生病,所以妈妈们平时一定要注意卫生,别让宝宝吃到不干净的食物,而且那些冰冷刺激的食物会刺激宝宝的肠胃,一定要少吃。西瓜在夏季是非常好的消暑食物,但它是凉性水果,因此在秋季一定要少吃,尤其是宝宝。

3.进入秋天,天气越来越凉了,这种天气特气容易感冒,因此妈妈们平时要多让宝宝吃含丰富维生素的食物,增强免疫力和抵抗力,比如:蔬菜水果、牛奶等乳制品、坚果之类的食物。

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