[孕期注意事项及饮食禁忌]孕期饮食禁忌：孕妇能吃鳝鱼吗

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鳝鱼富含大量的蛋白质、脂肪、钙铁维生素等营养元素，而且脂肪含量低，对肝脏、脾胃肾脏都有很好的疗效，对体虚和产后恶露不尽、气血不足的人都有保健作用，因此是孕妇和产妇不虚养身、补充营养的最佳补品。

鳝鱼中还含有丰富的DHA和独有的鳝鱼素，是大脑和视网膜的重要构成，对胎儿的视力和大脑发育有着极其关键的作用；还可以预防糖尿病、高血压的疾病，因此对有糖尿病的朋友来说，是一大福音。

而且有调查显示，鳝鱼中所含有的卵磷脂可以提高人的记忆力，因此常吃鳝鱼可以提高智力、促进大脑发育、强身健体；所以对孕妇来说，绝对是最佳孕期天然补品。

不过不是随便谁都可以吃鳝鱼的，比如皮肤过敏者、患有支气管炎、哮喘病、癌症、红斑狼疮的人就不可食用。而且孕妇虽然可以吃鳝鱼，但是一定要注意吃新鲜活的黄鳝，不可吃早熟的黄鳝。

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