产后保养有哪些项目|产后如何保养 谨防产后保养的几大误区

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不少产妇生孩宝宝之后，就将所有的精力都放在孩子身上，而忽视了自己产后的虚弱的身体，其实带孩子的事情不是问题，可以让家人帮忙照看，而产后的身体如果没有调理保养好，那么会让自己遗憾终身。

而在产后保养上，女性一般会有三种误区，一起来看看吧：

1.很多人都认为产妇体质虚，在分娩后一定要躺在床上静静的修养，绝对不可以下床走动。

这样绝对不利于产妇的身体恢复，因为如果长期卧床，会导致静脉血栓，影响肌肉的恢复，这样就会造成子宫脱垂，并且不利于恶露快速排干净。

因此产妇在分娩后的48小时内一定要起身，72小时可以下床走动一下，这样才能立于盆骨恢复。

2.家人为了产妇分娩后可以快速恢复身体，就会给产妇大补，比如鸡汤、猪脚汤等浓汤。但是产妇体质虚弱，肠胃还没有恢复，承受不住油腻的食物，因此产妇分娩后的几天最好饮食清淡。

3.千万别认为产妇吹风会落下头痛等月子病，就将房门紧闭，这样空气不流通是会导致细菌侵袭，反而不利于产妇的身体恢复，还容易影响奶水，造成阴道炎等疾病。

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