七个月宝宝缺铁缺锌吃什么好_七个月宝宝缺铁缺锌吃什么 宝宝的补铁辅食

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七个月宝宝缺铁缺锌吃什么 宝宝的补铁辅食

想要知道七个月宝宝缺铁缺锌吃什么好吗？那么小编推荐给大家两款超级宝宝的补铁辅食。

如果宝宝有缺铁的情况，那么要让宝宝多吃一些菠菜，因为它所含有的钙磷比重非常恰当，能够促进钙很好的吸收和消化，并且还含有大量的维生素C，因此可以让宝宝对铁元素以及叶酸很好的吸收和消化。

因此常吃可以预防和缓解宝宝贫血的情况，不过要注意吃菠菜的时候要提前放入开水中焯一会。

七个月宝宝缺铁缺锌吃什么 宝宝的补铁辅食

七个月宝宝缺铁缺锌吃什么 宝宝的补铁辅食之鲜菠菜水的做法：

1.将菠菜清洗干净后切成丝待用

2.放入烧开的水里焯几分钟后盛出

3.滴入几滴香油就可以了。

七个月宝宝缺铁缺锌吃什么 宝宝的补铁辅食之虾皮拌菠菜的做法;

1.将虾皮清洗干净后放入水里浸泡一会

2.捞出后切成碎末待用

3.将菠菜清洗干净后放入开水中焯三分钟捞出

3.切成碎末和虾皮末拌匀

4.滴几滴香油就可以了。

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