[3岁宝宝营养食谱大全]3岁宝宝营养食谱 3岁宝宝食谱及做法大全

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3岁宝宝营养食谱一、水果三明治

所需食材：1个猕猴桃，4片面包片，1稍果酱，1勺草莓果酱。

做法：

1、将猕猴桃去皮后切片备用。

2、将面包片放到面包机里待其自动弹出后将面包片的四周硬边切掉。

3、取1片面包片，涂抹上草莓酱，然后再盖上一片面包片。

4、在面包片上再放上猕猴桃片，再盖上一片面包片，再与面包片上涂抹果酱，最后再次盖上一片面包片，用牙签固定好对角切成小三角形即可。

3岁宝宝营养食谱二、素食三明治

所需食材：1枚鸡蛋，2片奶酪，4片面包片，2片生菜，1根酸黄瓜，适量水、千岛酱以及番茄酱。

做法：

1、首先将鸡蛋煮熟，带壳一起煮哦，大火煮开后改中火再继续煮8分钟，然后取出自然放冷。

2、酸黄瓜切片备用，生菜清洗干净沥干水分备用，将煮好冷却后的鸡蛋切片备用。

3、把准备好的面包片放到面包机中，带面包片自己弹出即可，然后将面包片的四周边缘部位切除。

4、在面包片上涂抹上千岛酱，再涂抹一层番茄酱，然后将一片生菜、一片奶酪以及一片鸡蛋放上去，之后在放上一片酸黄瓜片，最后再盖上一片面包片，用牙签固定后对角切开即可。

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