【1岁宝宝辅食制作100款】宝宝辅食制作100款 一岁半宝宝营养食谱及做法

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宝宝辅食制作100款一、米粉

所需原料：适量温开水，1匙米粉

这个米粉的做法很简单，用米粉和温水开按照1:3的比例进行冲调即可，一般情况下最好是按照顺时针的方向搅拌为糊状即可。

宝宝辅食制作100款二、米汤

所需原料：大米

米汤别看只是汤，其实米汤营养丰富，除了蛋白质脂肪碳水化合物以外，米汤里面还含有超级丰富的维生素C和维生素B，另外还有钙、铁、磷等微量矿物质元素。

做米汤的话就需要先烧水哦，将水在锅里烧开以后将淘洗干净的大米放下去，先用大火煮开，然后专用小火将大米煮烂，之后取米汤来喝就可以了。

宝宝辅食制作100款三、胡萝卜鱼泥米粉

所需原料：鱼、胡萝卜、米粉

建议是选择海鱼或者河鱼，因为这类鱼类营养更加丰富。先将与蒸熟，然后取背部的鱼肉，注意要将鱼刺鱼骨剔除的哦，之后将鱼肉压成鱼泥，与胡萝卜泥一起搅拌在米粉里面。

宝宝辅食制作100款四、鸡蛋黄米粉泥

所需原料：1枚鸡蛋1个

鸡蛋黄中的铁含量非常丰富，能够预防宝宝缺铁性贫血，另外鸡蛋黄里面还含有维生素A、D、E等维生素族群，很容易被身体吸收哦。

一岁半宝宝营养食谱鸡蛋黄米粉泥的做法很简单，鸡蛋直接白水煮，煮熟后取出鸡蛋黄，将其碾成泥，然后加入适量的开水或者配方奶粉一起搅拌均匀即可。

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