宝宝辅食制作100款|宝宝辅食制作 宝宝辅食鱼泥青菜番茄粥的做法

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鱼泥青菜番茄粥的做法

所需原料：鱼，青菜，半个番茄，米粥、高汤适量。

1、首先将鱼片片儿，然后蒸熟，蒸熟后一定要记得用手捏鱼肉，将鱼刺鱼骨去除。

2、把准备好的青菜清洗干净，然后放到开水来焯水汆熟。

3、青菜汆熟后最好是可以用刀将其青菜剁碎备用。

4、番茄清洗干净后去皮，然后用刀剁碎备用。

5、起锅将高汤倒进去，高汤烧开以后将番茄放下去煮到烂熟。

6、最后再将鱼泥、菜心碎末一起烧开，之后加入适量的食盐调味即可。

小编提醒Tips:

1、买鱼最好是选择河鱼，因为河鱼营养丰富而且营养含量较高。

2、生番茄去皮不好去，你可以先用开水将番茄烫一下，然后就可以轻松去皮了。

3、因为高汤里本身是含有油的，所以在做鱼泥青菜番茄粥的时候可以不需要再使用食用油了哦。

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