【www.thinksoul25.com--美食】
人流后女性的身体遭到重大的损伤需要一段时间才能痊愈,人流后吃什么可以恢复的更快呢?人流后吃什么好呢?人流后营养食谱有吗?人流后饮食需要注意的事项有哪些?下面小编为大家推荐几款适合人流后食用的食谱。
黄花菜鳝鱼汤
准备食材:黄花菜、鳝鱼肉2、生姜、滑菇、枸杞。
做法:
1、将滑菇、枸杞洗净,鳝鱼、生姜切成片。
2、黄花菜用水发透后去根洗净,葱切花,锅内下油。
3、烧热后放入姜片、鳝片,攒入绍酒炒香,注入适量油汤,煮开加入调料葱花即可。
艾叶鸡蛋汤
准备食材:鸡蛋、艾叶5、白糖适量。
做法:
1、艾叶洗净放入锅中,加水适量煮汤,去渣取汁。
2、将鸡蛋打入煮好的艾叶汁中,根据自己的口味加入适量的白糖即可食用。
滋补清鸡汤
准备食材:琵琶腿2只,干香菇6枚,枸杞子。
做法:
1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中,用温水泡发。
2、将琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml凉水煮开后加入香菇干。
3、将枸杞子放入锅中,继续加热10分钟加入调料即可食用。
乳鸽枸杞汤
准备食材:乳鸽、枸杞。
做法:
1、将乳鸽去毛及内脏杂物洗净备用。
2、将乳鸽放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐即可食用。
本文来源:http://www.thinksoul25.com/shenghuo/83453.html
推荐访问:做完人流吃什么 人流后不能吃什么