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很多产妇都会面临哺乳期奶水不足的情况,哺乳期奶水不足宝宝便无法吃饱,宝宝吃不饱会直接影响其正常发育,那么,哺乳期奶水不足该怎么办呢?哺乳期奶水不足吃什么好?如何让哺乳期奶水增多呢?
食疗
由于哺乳期女性身体的特殊性,所以通过食疗的方法来进行增乳是最为安全可行的,产妇可以多吃一些哺乳期催乳的食物以便达到催乳的效果,小编建议哺乳期奶水不足产妇应该保持良好的心情,切记不可盲目用药以免造成不良后果。
增加喂养次数
产妇不要觉得自己没有奶水就不给宝宝们吸,这种做法是十分不正确的,就算没有奶水也要给宝宝们多吮吸你的乳头吗,这样可以有效刺激产妇的催乳素从而增加奶水的分泌,而且母乳喂养还可以有效的方式产后女性胸部下垂的问题哦。
按摩
如果尝试过以上几种办法依旧是没有效果的话,产妇们可以尝试用按摩来进行催乳,现在有很多的催乳师都有丰富的催乳经验,哺乳期奶水不足的产妇们不妨请催乳师来帮忙,小编提醒一定要请有资格证书的催乳师,不可盲目听信一些偏方。
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