[产后什么动作可以缩阴]产后常吃什么可以缩阴？快又安全的妙招成就小女人

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缩阴是很多产后女性都无法绕开的问题，很多女性在有了缩阴的想法以后，往往就会使用缩阴食疗方法来收紧阴道，因为女性比较爱吃美食，生活中一日三餐是少不了的，又能吃美食又能管饱肚子，还有助女性缩阴。那么产后常吃什么可以缩阴？接下来让小编教大家一些简单食疗方法，帮助产后女性摆脱松弛。

产后常吃什么可以缩阴？以下食物便可解决产后女人心中的疑问：

一、香菇花生肘子

材料∶猪脚，无皮花生，老姜，香菇，月子米酒，麻油，红枣。

做法∶花生先用大火煮滚后，改用小火煮熟为止。然后香菇以适量月子米酒浸泡，泡软后取出切块备用，米酒过滤后备用。再让麻油加热后，爆香姜片，煎到浅褐色，取出备用。最后放入花生略炒，再加猪脚，姜片，香菇，红枣和所有米酒，加盖煮开后改用小火煮3小时。

功效∶花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂，有益气补虚作用，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。猪脚可补血通乳，和花生一起食用效果更佳。

二、海米肉丝蕨菜

材料：蕨菜、胡萝卜、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末、黄酒、胡椒粉、盐。

做法：首先蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。然后热锅温油，爆香葱姜，加入肉丝炒2分钟。再加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。加入蕨菜段大火翻炒2分钟。烹入几滴黄酒提鲜。最后再煸炒几分钟，按个人的口味，加入胡椒粉、盐调味，美味的海米肉丝蕨菜就做好了。

功效：蕨菜富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效，非常适合女性食疗养生的野菜。胡萝卜能补气生血，对女性缩阴有益处。

饮食可以补充身体修复所需营养物质，如果你还在为产后常吃什么可以缩阴犯愁，以上食物便能解决心中疑问。但饮食效果慢、周期长，很少有女人能在产后长时间坚持并见到效果。女性产后缩阴，食疗只是配角，缩阴产品才是主角，如舒美茵。

舒美茵是由二十多种纯天然植物精华提炼而成，通过“养护结合”的缩阴原理，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，很多使用者表示成功缩阴不反弹。即便是哺乳期的产后女性也可使用，纯天然的舒美茵，不会影响母乳质量。

舒美茵结合女性生殖特点，独创了“养护结合”的原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，360°全方位覆盖阴道壁，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼。另外清除体内的病菌，有效的降低了妇科的发生几率。令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。

面对产后常吃什么可以缩阴？其实缩阴不只是吃那么简单，食疗缩阴见效慢，若是配合舒美茵能快速缩阴持久不反弹！

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