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[导读]暑假将至，孩子假期的用眼卫生保健问题应引起家长高度重视。但愿下面这组文章能给家长提个醒，防患于未然。
北京市东城区疾控中心健康教育所 薛锦锋
出生至3岁是视力发育最重要的阶段，而3~5岁是视力发育的成熟期。在视力发育期间若不能及早发现视力障碍，及早治疗，就可能造成视力发育受阻，留下永久性缺陷。
小孩子应该是远视眼
婴幼儿视力发育有一个特点，即小孩子就应该是远视眼，如果谁家的孩子视力标准，长大后必是近视眼。与人体其他器官发育同步，小孩在3岁前完成70%的视力发育，到6岁时完成全部视力发育。幼儿视力发育具体情况如下:
出生至一周： 0.01~0.02；一周至满月： 0.05~0.1；满月至周岁： 0.1~0.3；一岁至三岁：0.4~0.8；三岁至五岁： 0.8~1.0；六岁以上：1.0。
视力有问题可以早发现
孩子的视力问题常常不能被及时发现，这主要是因为家长对孩子的观察不细致，忽视了孩子用眼的一些细节。如果孩子出现下面的问题，家长就应及时带孩子去看眼科医生。
△有只眼睛经常向内或向外转。
△每次需要用眼力时，头会向某一特定方向倾斜。
△专注看物时，常眯眼或用手遮眼。
△阅读时常看错行。
△不喜欢眼力专注的游戏。
△看黑板或远方时，先闭眼或眯眼几秒钟再看，或因看不清楚而向前后左右的同学探望。
△常有揉眼或皱眉头的习惯。
△没有什么病痛，但却抱怨头痛(特别是在眼部附近)，或恶心。
△心不在焉，常做白日梦，行动笨拙，眼和手的协调能力较差。
△阅读时离书本太近或太远，或倾斜至一定角度。
另外，孩子3~4岁应到医院做第1次眼部检查，以后每年定期检查1~2次。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30~40厘米的距离。电视放置高度在眼睛并行线下方一点点，看电视须距离电视画面对角线的5~7倍。平时要注意合理营养，多吃含锌和维生素A的食物。
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