【宝宝出牙会影响睡眠吗】喂养方式影响宝宝睡眠？

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喂母乳还是固体食物与婴儿睡眠无关

你还记得感恩节把餐桌上的食品一扫而空后的昏昏欲睡的感觉吗？吃多了东西后会让我们头脑昏沉。那么，给孩子喂固体食物不会促进孩子的睡眠吗？错。进食习惯并不能改变孩子的睡眠模式。

孩子晚上睡眠时间的长短与我们喂养孩子的方式无关，无论对孩子进行的是母乳喂养还是人工喂养，都不会影响孩子的睡眠模式。这是事实。一些研究对两类婴儿的睡眠节奏进行了对比：一类是按需喂养的婴儿;一类是因为先天肠胃疾病，需要持续喂养的婴儿。按需喂养的婴儿处于一个饱/饿的循环，而后者需要不停地进食，不能饿着。睡眠实验室的研究表明，这两类婴儿在睡眠上没有明显的差异。另一些研究针对固体食物对婴儿睡眠的影响。研究表明，摄入固体食物，如谷类，并不能改变孩子的睡眠模式。目前发表的研究结果无一支持饮食会改变婴儿睡眠的这一结论，无论是母乳喂养还是人工喂养;无论是按需喂养还是按计划喂养;无论给婴儿喂的是流食还是固体食物，都不会对孩子的睡眠模式产生影响。

而有研究表明，在条件不太具备的母亲中，对孩子进行人工喂养的比较多。有些进行人工喂养的母亲喜欢控制孩子的行为，并记录每次给孩子喂奶的量。这些家长把孩子夜间醒来当做一个需要解决的问题来看待，更关注孩子的社会需求而不是营养需要。与之形成鲜明对比的是，进行母乳喂养的母亲，更关注母乳可以带给孩子的营养成分。当孩子夜间醒来时，这些妈妈会尽快回应，她们认为孩子夜间醒来是需要吃奶了，而给孩子喂奶是她们的责任。当然了，孩子过一会就会被妈妈哄得很高兴。时间一长，孩子就习惯了晚上醒来后得到的爱抚。

这也是为什么4个月大的时候，无论是母乳喂养的还是人工喂养的孩子，夜间醒来的状况都一样;而到了6到12个月大的时候，母乳喂养的孩子更容易在夜间醒来。

一个基本的事实是，给孩子喂谷类食物并不能改善孩子的睡眠状况。可能配方奶显得要比母乳浓一些，但是二者每盎司的12种卡路里含量没什么区别。给吃母乳的孩子喂配方奶，或者断奶，并不能延长孩子晚上睡眠的时间，尽管进行母乳喂养的孩子在夜间醒来的可能性更大一些。下面这个家庭的故事讲述了母乳喂养的孩子怎样习惯于在夜里醒来。

马伦是1984年7月18日出生的。孕期平安无事，预产期3天后出生。

我们早就下决心给马伦进行母乳喂养，但是没考虑持续多长时间。马伦在刚出生的两周内，表现很正常。之后每日开始持续啼哭。虽然我们确信马伦并没有糟糕到患有缠人的地步，但是对于马伦哭哭闹闹的表现，我们还是认为马伦生病了。对于马伦伤心欲绝的哭泣，我们手足无措。每次他要持续哭1到2个小时，最糟糕的时候，他一天要哭8到10个小时。我们试过各种各样办法来抚慰他，包括让他和我们一起睡，让他抱着暖水袋睡等等。不出意外，招招都没有见效。马伦2个月大的时候，这种哭闹的状况忽然减轻了很多。

从马伦两个月大开始，我和他之间的互动开始变得快乐、充满信任。马伦7个月大的时候，马伦非母乳不吃。马伦7个月到10个月大的时候，我们开始在他的早饭和午饭中适当添加固体食物。在此期间，马伦一直表现得很开心快乐。母乳喂养似乎起到了不小的作用。马伦的小睡非常正常。一般情况下，早晨我会陪他打个盹。在这10个月中给马伦进行母乳喂养，包括每天晚上起床给他喂两次奶，都对我的睡眠有影响。

马伦的祖父母和外祖父母在孩子2个月大的时候就跑来劝说我给孩子断母乳，孩子7个月大的时候，来自他们的压力达到了极点。对于长辈的建议，我们很耐心地听着。除了在马伦8个月大的时候我们试着给他挤奶存着外，我一直坚持亲自喂马伦。这是我发自内心的决定，因为我认为这样对我和马伦都有益。

马伦9个月大的时候发育速度加快，耗去大量营养。我们开始在白天给他增加固体食物。马伦出生后将近1年的时间里我没有睡一个囫囵觉，让我觉得疲倦得无以复加。

我们开始尝试让马伦自己睡觉。他的爸爸塞给他一个奶瓶，轻轻地摇他，给他唱歌。马伦比较亲近的家庭里的其他女性也都开始做同样的事情。对于各种尝试，马伦来者不拒，但他还是想要我的陪伴。马伦11个月大时，我们终于下定决心给马伦断奶，让他用奶瓶吃奶。

马伦非常有意见。马伦极其不喜欢配方奶粉，我也不喜欢给马伦喂配方奶。大约有一周，马伦死活不肯喝牛奶。我停止每天早晨小睡时给马伦进行的那次母乳喂养，开始改喂他果汁(如橘子汁、苹果汁、梨汁)，开车带他出去的时候也喂他果汁，使他逐渐熟悉奶瓶。这也使得我的丈夫拉瑞可以替我喂马伦，而我能抽空休息一下。我们又把奶瓶涂成狗狗的样子，然后把牛奶倒进奶瓶。这样也使得马伦更容易接受。几天过后，马伦终于开始逐步接受他的狗狗奶瓶了。

马伦11个月大时我们彻底给他断了奶。最后一次母乳喂养是在晚上。但即便喂牛奶，马伦每天晚上还是要醒来一到两次，哭着找奶吃。断奶之后的事情就是要帮助马伦晚上睡整觉。我们得到的建议是让马伦哭，哭着哭着他自己就睡着了，甚至哭“5到6个小时也不要管他”。我们考虑了这一建议，但还是坚持晚上起来喂他一到两次，给他唱摇篮曲，把他哄睡着。但接下来的问题是：他为什么每天晚上都要醒来？

我们想这大概是他的一个习惯，他仅仅是想让我们陪着他而已。我们采取了新的办法来哄他入睡：每天晚上马伦玩够了，我们会对他进行一番爱抚，然后让他带着最喜欢的毛绒玩具一起躺到婴儿床上。我们并不摇晃他让他入睡。如果他还睁着眼睛不睡，我们会用奶瓶给他喂温温的牛奶，但并不抱他起来。第一天晚上把马伦放到他的婴儿床上时他先哭了10分钟，然后就用头枕着他最喜欢的毛绒玩具进入了梦乡。我们本以为他要至少哭上一个小时的，这一切简直太出乎我们的意料之外了。之后连着两三个晚上只给马伦喂奶而不把他抱起来，从此马伦每天晚上就不醒来了。

11个月快要结束时，马伦的入睡已经非常有规律了。他几乎不哭了。起作用的主要几个因素是：晚餐吃得好，陪他玩得好，8盎司的牛奶，拥抱，以及他最喜欢的毛绒玩具。1年后，马伦终于可以晚上长睡8个小时了。

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