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坐月子不可以吃什么|坐月子真的不可以哭吗

时间:2021-07-06 来源:产后保养 点击:

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导读:坐月子期间有诸多禁忌,相信很多新妈妈从老一辈口中得知,坐月子千万不能哭,坐月子哭了的女性年龄大的时候容易出现老花眼,哪么坐月子能哭吗?看看以下内容你就能了解。

其他新妈妈的口述

1、坐月子的时候,因为老公在外地工作,所以不能每天都陪我,陪了我七天就又要走了。走那天我觉得特别难受,忍不住哭了。听老人说坐月子里是不能哭的,对眼睛不好,真的是这样的吗?我就觉得现在视力不行了,不知道是这个原因还是对着电脑的原因。

2、我生完宝宝现在是第十二天,因为跟婆婆生活习惯不同,又不敢言语,自己生闷气,哭过好几次,但听老人说,坐月子不能流眼泪,要不以后眼睛会坏,请问坐月子流泪对身体有什么伤害呢?

新妈妈想哭的原因

想哭?由于体内激素的影响、新妈妈身体的变化、新妈妈对小宝宝哺育及未来的焦虑、以及家庭的关注点从孕妇转向小宝宝等多种因素综合作用,新妈妈在产褥期很容易出现产后抑郁。严重的还可以发展成为产后抑郁症。

眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。在这种情况下,及时地诱导新妈妈将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来,加以疏导和解释,就可以帮助新妈妈化解这种失平衡状态。

坐月子哭对身体的影响

新妈妈体内的激素尚在调整中,情绪容易起伏、低落,出现忧郁症的妈妈很多。产后女性血流较不足,各器官能分配到的血液会比平时少,如果此时眼睛经常流泪,血液循环又不良,眼睛会很容易疲劳。至于不能长时间阅读,包括看书、看电视等,究其原因跟不能流泪相同。既是担心眼睛过度疲劳,又怕某些阅读的内容是悲伤或恐怖类的,会触动产后妈妈的负面情绪。

坐月子想哭的变通方法

乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟妈妈的心情有很大的关系。除了自己休养身体和照顾宝宝,其余的事情最好事先和家人沟通,请人代劳。尤其不愉快的事情或决定,千万不要在这个阶段处理。不妨参考以下原则:

1、找出放松心情的方法:如听音乐、静坐、冥想。

2、用眼时间勿过长:无论看书报、看电视还是使用电脑,都要注意时间,不要让眼睛太疲劳了。经常微笑,让自己快乐。除了育儿问题,为了身体尽恢复,让脑袋和身体跟着放假吧!

温馨提示:堵截不如疏导,把通道放开,想哭就哭吧!长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多。坐月子哭了

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