[贫血吃什么]贫血：父母切忌给孩子乱补

时间：2021-07-02 来源：生活常识点击：

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导读：家长应该肩负起照顾孩子的责任，平日要注意纠正孩子不良的生活习惯，改善饮食，及早发现孩子贫血，并及时就医或适当进补。

孩子“弱不禁风”切忌乱补

贫血曾与肺炎、腹泻、佝偻病一起被看作是儿科的“四大重点防治疾病”，虽然如今贫血的发病率下降了，但依然是小儿最常见的病症之一。

小儿贫血成“富人病”

不良饮食习惯致严重贫血

一直以来，很多人都以为小儿贫血大多发生在贫穷地区，缺乏营养的孩子身上，“的确，在我国一些偏远地区，仍有很多营养不良致严重贫血的孩子。但不少发达城市，富裕家庭的小孩也患上了贫血。”

一名脸色苍白如纸的男孩，来到了门诊。检查后发现，孩子由于体内贮存的铁微乎其微，患上了严重的贫血。这名男孩出自富裕家庭，为什么会患上严重的贫血呢？原来男孩的家长工作繁忙，平时只有保姆照顾孩子的饮食起居。孩子素来喜欢吃快餐，保姆为了省事就让孩子天天吃快餐，久而久之，就使男孩患上了缺铁性贫血。家长看到男孩的脸色不对，这才引起重视，匆忙求医。

“一些富裕的家庭，家长忙于工作，没有时间把好孩子的饮食关。孩子由于偏食、挑食种种原因，就逐渐养成不良的饮食习惯，最终导致贫血。”杨丽华教授无奈说道。

家长应该肩负起照顾孩子的责任，平日要注意纠正孩子不良的生活习惯，改善饮食，及早发现孩子贫血，并及时就医或适当进补。

小儿贫血原因多

滥进补并不能“补”血

曾有很多家长表示，经常给孩子吃各种营养品“进补”，为什么孩子仍然是贫血呢？小儿贫血的原因有很多，而家长往往没有分清原因，就给孩子滥“进补”，没有对症下药，当然就不能“药到病除”。

现在很多家长把补充营养和吃补品混为一谈，认为补品是万能的，其实这并不科学。医学上很多病都是一病一因或一病多因，切不可病急乱投医。比如身体缺铁却一个劲地补钙、补锌，那么这样也是白费劲。

小儿贫血主要分为营养性贫血（缺铁性贫血）、溶血性贫血和失血性贫血。营养性贫血主要是由于造血的原料不足，比如铁元素摄入不足或者叶酸、维生素B12等缺乏，还有一种原因是由于骨髓增生出现造血问题，无法造血，比如再生障碍性功能贫血。溶血性贫血主要是只红细胞直接在血液中以溶破的方式消亡，如地中海贫血和蚕豆病等。失血性贫血则是由于频繁或者过量出血、失血而导致的贫血。在我国，北方以营养性贫血为主，南方则以溶血性贫血为主。

导致小儿营养性贫血的原因有哪些呢？有以下五大原因：

1、早产、双胎导致铁储备不足；

2、婴儿生长发育快，4—5个月体重翻倍，储备铁用完，没有及时添加辅食；

3、人工喂养(没有母乳的铁吸收率高)和牛奶过敏导致的小肠慢性出血，或者偏食；

4、有慢性腹泻导致铁消耗增加；

5、很多塑料玩具含铅，可导致贫血。

儿童最好少用补品

多数贫血可通过食疗校正

针对小儿滥用补品这一普遍现象，杨丽华教授还建议，儿童最好少用补品。因为目前市场上很多保健品的成分不明，一些添加剂甚至对儿童有害，质量难以保障。再者，大多数的小儿营养性贫血经过调整饮食便可以校正，实在无须乱吃“补品”。

杨丽华教授一再强调，合理的饮食习惯是防治营养性贫血的关键，家长不要依赖各种营养补充剂。如果是轻度的营养性贫血，可以采用食疗方式，比如说，在家里用铁锅炒菜以补铁，多吃动物内脏、木耳、香菇等食品；若是重度贫血，就需在医生指导下采取药物治疗。

【链接】如何判断小孩是否患有贫血

怎样才能及时发现孩子是否患有营养性贫血呢？如果孩子出现以下症状，家长就需要警惕了。