心灵女性网
 宝宝喂养 |  手机版 

栏目类型

宝宝喂养
亲子 > 宝宝喂养 > 正文

【哺乳 香蕉】哺乳妈妈吃这些会害宝宝

时间:2021-06-29 来源:宝宝喂养 点击:

【www.thinksoul25.com--宝宝喂养】

导读:猪心、鸭肉、鱿鱼韭菜等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

哺乳妈妈吃这些会害了宝宝

★ 油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

★ 辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

★ 寒凉回奶食物

肉类

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果

梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

其他

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

小帖士:

适量吃盐很必要

有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,所以吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛,容易发生脱水(水和盐的丢失)。如果不吃盐,只会加重身体脱水,因此,应该在菜里适量加盐。

本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/93014.html

推荐访问:

上一篇:该如何调整自己的局内快捷消息_该如何促使母乳喂养成功
下一篇:孩子不学习怎么办_孩子不适宜多吃“爆腌菜”

推荐内容