[怀孕能吃羊肉吗]怀孕了可以吃羊肉吗 孕妇吃羊肉的注意事项

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怀孕可以吃羊肉吗？会不会有什么不良影响呢？

答案是肯定的。可以!因为羊肉含有大量对怀孕的女性非常好的营养元素，比如孕妇需要的蛋白质、脂肪、钙铁维生素等等。如果身体比较虚弱的孕妇，吃了可强身健体、补气养血、还可通乳，食欲更好等。

那孕妇吃羊肉有没有什么需要注意地方呢？

羊肉虽然吃了好处多,但是,孕妈们也是不能毫无避忌的大吃特吃，需要注意适量，因为羊肉有很高的热量，过量吃会导致上火，所以如果准妈们想要吃羊肉，那要结合其他清热去火的食物一块使用。比如多喝水和多吃蔬菜水果等含钙高的食物，这样可以让胎宝宝的营养更全面，让宝宝发育更健康。而且一定要煮熟了来吃哦。

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