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节后养胃
宝宝在节日期间可能想吃就吃,暴饮暴食,小小的胃增加了不少负担,而享受节日的大人们一时很难发现。
积食的不适
过个节,宝宝的饮食较平时少了规律性,出现积食、胃肠不适等症状就难免了。
积食不一定是吃多了
宝宝可能并没有吃特别多,而是零食吃得过多,吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了,这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦,它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担,还可能生病呢。
4症状提示宝宝积食了
•睡眠不安
发现宝宝一段时间睡眠总是不太好,睡觉时身体不停翻动,有时还会咬咬牙,这就是“食不好,睡不安”的表现。
•食欲下降
过节时宝宝的味口还超级棒,过几天却发现宝宝胃口明显下降,食欲明显没有之前好了。
•腹部不适
已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服,肚子疼。
•出现口气
积食比较重的宝宝,妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。
4类零食宝宝不宜多吃
一类食品:巧克力
宝宝吃多了巧克力,容易使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。
二类食品:可乐
可乐饮料中含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚未发育完善,抵抗力和解毒能力较弱,故不宜多饮用。
三类食品:葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸,宝宝吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝功能。
四类食品:果冻
果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成,对人体没有营养,多吃对健康无益。而且果冻较凉,对胃有刺激。
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