奶水可以放在冰箱里储存多久_母乳不足怎么办 如何才能让宝宝吃上足够的奶水

【www.thinksoul25.com--宝宝喂养】

母乳对婴儿来说是最营养最好的食物，也是妈妈给孩子第一份礼物，再好的奶粉都替代不了母乳的营养。喝母乳还可以增加孩子和妈妈之间的亲密度，但有些妈妈在产后总觉得自己的奶水不够，这可怎么办呢？

妈妈们在生完孩子的第一时间竟可能早的开奶，以及让孩子早吸食母乳，宝宝吸吮的越早，就越会刺激奶水的分泌，奶水也就会越多，这一步是非常重要的。

如果如果妈妈们感觉自己奶水少，千万不要就这样放弃了，可以用饮食来调理，多吃催乳的食物，多喝汤汤水水，比如：鸡汤、鲫鱼汤、猪脚炖黄豆等，可以在汤里放一些枸杞党参。分娩后六个小时产妇就可以进食一些汤水了。

妈妈们一定要记得饮食要营养且均衡，平时多让宝宝吸吮。

还需要注意的是平时一定要多喝水，这样奶水才会充足和营养。千万别因为害怕身材走样就节食，这是会严重影响奶水的质和量。

这里小编要提醒大家的是：孩子出生后的第一口奶最好是母乳。因为孩子对第一口的印象会特别深刻，如果第一口就给孩子喂奶粉，恐怕之后孩子对奶头会不习惯，因此会拒绝和喝母乳。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/89949.html