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生孩子,是每个女人一辈子最深刻、最难以忘怀的日子,也是最开心幸福的日子。
但之后的那一个月,如何保养身体和恢复身体机能呢?我们现在就来看看如何做好月子吧,这可是大有讲究的!
1.对于洗头洗澡,很多女性都会很纠结吧,老一辈的人肯定是不允许我们在此期间洗的,怕得月子病,但是不洗吧,整一个月,这也太脏了。
其实不能洗的原因是因为分娩后毛细孔全部都是打开的,如果洗头,容易头痛,如果抵抗力差的产妇,洗澡后容易感冒,而且也不利于恶露快速排出来。
如果能坚持不洗是最好,实在忍不了,就用完全煮开了的生姜水和酒精清洗,或者烧艾草洗,不能加自来水,一定要是开水,然后用干发巾吸水份,再用吹风机吹干就可以了。
2.刷牙也是个大问题,老人们说如果刷牙,老了牙齿会掉,但是不刷牙,这口气我想没有人能忍受吧,而且容易细菌进入,导致牙齿坏掉。现在医生是支持女性月子期刷牙的。不过刷牙要很讲究,选择产妇专用的牙刷,或者婴幼儿的小牙刷,非常柔软,商场都有卖,刷之前用热水将牙刷烫一下,变软后再慢慢的,柔柔的刷,记住是要用温开水,也是不可以放自来水的。
3.阴道一定要注意卫生,尤其是顺产的女性,否则很容易感染细菌,导致阴道炎等女性疾病,还容易长痔疮。但水一定要记住不能放生水,要将煮开了水放温来清洗,否则会导致细菌侵袭。
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