孕期注意事项及饮食禁忌|孕期饮食禁忌：要对7大食物说不

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1.怀孕中的女性一定要拒绝喝酒，对酒精产品SAY NO。因为它会影响孩子大脑的发育，严重的会导致孩子智商低。

2.辛辣刺激的食物孕妇要少吃或不吃，容易消化不良，导致便秘，还会影响胎宝宝对营养的吸收。

3.含糖量过高的食品要少吃，不仅容易导致孕妇“三高”和糖尿病，还会容易出现流产早产、畸形等情况。

4.罐头食品容易致癌，会严重影响胎儿对营养的吸收，所以也要杜绝。

5.小时候看动画片大力水手，他只要一吃菠菜就变得力大无穷，就认为菠菜是能给人正能量的食物，但是怀孕却要少吃，因为它会导致钙不能很好的吸收，会影响胎宝宝的健康发育。

6.冰棒、冰水等冰冷的饮品不能喝，否则容易刺激肠胃，导致孕妇不舒服。

7.牛奶能让胎宝宝和孕妇抵抗力更好，还能补充钙，但是在选择牛奶上也有讲究，不可以为了防止身材，害怕发胖就选择低脂牛奶。

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