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有孩子之后,大家会发现,饭桌上总是特别的热闹和开心,不过有时候也会让人很操心,比如孩子挑食,厌食,不好好吃饭的时候,不论是好好的和孩子说,还是威胁强迫孩子,甚至是跟在孩子屁股后头喂孩子,都不奏效,还有的孩子吃饭特别喜欢讲话。
专家说,想要孩子有一个好的饮食习惯,那么必须让孩子感受到和谐的吃饭气氛。
平时家长必须注意以下几点:
1.现在的家长都很忙,没有时间陪伴孩子,因此会把握饭桌上的这点时间来教导孩子,会询问孩子在学校的表现,或者考试成绩,以及生活中有哪些不好的习惯要改正等等,这不仅会影响孩子的肠胃,不利于吸收消化,而且让孩子特别没胃口,吃不下饭,长期以往,孩子会特别害怕和爸爸妈妈一块吃饭,怕担心一不小心又会挨骂。
因此,饭桌上切忌责怪或教训孩子,可以说一些有趣的事情,就算孩子哪里做的不对,也要选在饭后和孩子沟通。
2.在孩子一岁左右,他们会特别想自己动手吃饭,但由于还不能很好的运用餐具,会弄的遍地都是饭菜,这时家长会选择自己给孩子喂饭,长时间下来,孩子就会产生依赖,也不想自己动手了。
因此,当孩子想要自己动手吃饭时,家长请内心一些,如果饭菜弄的到处都是,可以先拖干净,然后温柔的告诉孩子正确的做法,努力做到不把饭菜弄出来,这样等孩子3岁左右就可以自己吃饭了,而且孩子将来的独立意识,和面对困难迎面而上的精神会特别强。
这里有一些可以让孩子吃饭香的方法:
1.如果孩子不吃大米饭或者面试,可以试试番薯,这也是主食哦。
2.可以给孩子吃一些麦片。
3.把蔬菜炒好后,摆成一些可爱的卡通形状,吸引孩子的注意力。
4.炒好菜的时候,让孩子发挥想象,在菜上做一点点缀。
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