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专家说：希望孩子有个好的睡眠习惯，那么就必须从出生开始就培养，很多孩子长大后的那些不良的睡眠习惯其实都是父母一手造成的，比如在孩子还小的时候，总担心他们晚上一直睡觉会饿，因此常常在孩子睡得香的时候弄醒喝奶，睡觉前总是一边抱一边摇，或者是晚上只要孩子一哭，就立刻抱起来摇、哄，这些都是会让孩子养成不好的睡眠习惯。
婴儿在夜里确实比较容易惊醒，一般不超过六次就不用担心，而且平时应该让孩子醒后自己入睡，如果孩子哭闹，那么晚5分钟再去抱孩子。
如何才能养成孩子好的睡眠习惯呢？
1.首先要给孩子们有一个安静干净清新的睡觉环境，被子要适中，别太厚也太薄，让孩子穿着宽松舒适的睡衣。
2.让孩子从小养成自己睡觉的习惯，不要夹在父母中间，以免吸入浑浊的空气，而且也能让孩子学会独立。
3.睡觉前父母可以带孩子出去散散步，逛逛夜市和公园，唱唱歌跳跳舞，给孩子讲讲故事，看看动画片，这样孩子会带着开心的情绪踏实的进入美梦中。
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