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产妇吃什么下奶多|产妇吃什么下奶 两款超灵的产妇下奶食谱偏方

时间:2021-06-05 来源:产后保养 点击:

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总所周知,奶水的多少,以及质量好坏与饮食有着直接的关系,妈妈在产后饮食科学合理,不仅能促进产妇快速恢复身体和身材,还可以保证宝宝喝到足够多并且优质的奶水,那么到底产妇吃什么下奶呢?产妇下奶食谱偏方又有什么呢?

产妇吃什么下奶 产妇下奶食谱偏方一、蜜果猪蹄汤的做法:

1.将无花果清洗干净

2.将猪脚清洗干净

3.放入装有水的锅里,小火炖熟烂

5.放入适量盐调味就可以了。


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产妇吃什么下奶 产妇下奶食谱偏方二、大枣煮猪脚的做法:

1.将猪蹄清洗干净

2.红枣和花生米放入水里浸泡好后,清洗干净

3.锅里倒入足够的水,大火烧开

4.放入猪蹄煮出血水,倒出来

5.锅里倒入适量油,放入姜片

6.再放入猪蹄,浇上适量白酒爆炒一会

7.再用中火煮至汤汁呈白色

8.放入适量盐调味就可以了。

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