【www.thinksoul25.com--女性健康】
女人肾虚怎么办 肾虚怎么调理 肾虚吃什么好
别总是认为男人才会肾虚,女人肾虚也非常常见,并且不仅影响很替健康,还容易影响怀孕。而且女人阳气更差,一旦压力过重,再加上坏境和饮食不正确,就很容易导致肾虚,从而造成太早衰老,在更年期的女性更容易出现肾虚的情况。
那么女性肾虚怎么办?肾虚怎么调理?女人肾虚吃什么好呢?一起来看看吧。肾虚分为几种类型,不过大部分女性,尤其是年轻女性容易患上肾阳虚,一般症状有精神差、四肢冰冷、怕寒、没有食欲和胃口,如果是这种情况,可以适量吃一些肾气丸等中药,平时多吃羊肉、韭菜、鹿茸等食物。
女人肾虚怎么办 肾虚怎么调理 肾虚吃什么好
现在介绍几款补肾的食疗给大家、鹿茸枸杞猪腰子汤的做法:
1.将两个主要处理好洗干净后切碎放入锅中
2.放入姜片,小火翻炒熟后倒入枸杞
3.再倒入鹿茸,隔水炖煮,放入适量调味料
4.吃的时候倒入适量白酒,每周吃一两次即可。
这款补肾佳品适合常常出现头昏眼花、耳鸣、劳累、四肢寒冷、没精神的肾阳亏。
再介绍大家吃一道冬虫夏草淮山鸭汤:
1.将鸭子处理并清洗好后放入碗里
2.放入虫草和淮山,隔水炖煮
3.最后放入适量盐调味,也是每周吃一两次即可。
这款补肾佳品适合那些有失眠多梦、耳鸣、腰酸背痛等肾虚的人食用。
本文来源:http://www.thinksoul25.com/qinzi/87891.html
推荐访问: