备孕男宝成功经验_男人备孕成功经验 男人想传宗接代需注意六点

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备孕成功经验

男人备孕成功经验一、首先要让自己的心情保持开朗积极愉快，这样才不会因为心情影响性功能，导致不育，而且据数据显示，好的心情和观念可以将受孕能力和性功能提高20%左右，因此抛开那些不好的情绪，好好享受人生吧。

男人备孕成功经验二、尽可能的不要接触以及少接触那些放射线辐射以及影响身体的有毒成分，比如装修甲醛、汞铅等重金属，还要戒烟戒酒，别熬夜通宵。

男人备孕成功经验三、想要成功当上爸爸，想要传宗接代，那么让自己拥有一个强壮的身体非常重要，因此男人们快动起来吧，不仅可以提高抵抗力，还可以缓解负面情绪，并且能够帮助你消灭啤酒肚哦。

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男人备孕成功经验四、多吃一些有营养的食物，比如海参，绝对壮阳补肾，还可以多吃一些坚果和牛奶。

男人备孕成功经验五、不建议经常骑车或者是骑马，拒绝常时间久坐和蒸桑拿，因为这些可是会影响前列腺的健康以及功能，长期还容易导致出现炎症，还容易影响生殖器官的散热以及血液循环，不利于备孕。

男人备孕成功经验六、少吃芹菜、少喝可乐等杀精和含雌性激素多的食物，以免减少精子质量。

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