[宝宝吃饭挑食怎么办]宝宝挑食偏食怎么办 一招让你的宝宝吃饭效率高

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宝宝挑食偏食在宝宝饮食中非常常见，对于一岁至三岁的孩子，可能有4成孩子有挑食偏食的问题，比如孩子吃的少，吃饭特别慢，总是没有食欲，或者喜欢一边看电视一边吃饭，或者一边玩玩具一边吃饭等等。

面对这种情况，父母首先要做的就是先对孩子进行评估，看看孩子是否健康，身高体重是否达标，检测一下孩子身体里面的微量元素情况等等，如果一切正常，那么可能就需要用到以下方法。

那就是要狠下心来让宝宝饿一下，别担心会把宝宝饿坏的，要知道要想孩子健康，一定要7分饿与寒，孩子有了饥饿感，那么到了饭点就很容易有胃口吃饭，因此尽可能的只给孩子吃三次饭，在每两顿饭的中间可以添加一次点心，一般建议以水果、饼干、乳制品为主。

而且给孩子限定用餐的时间，规定孩子30分钟内就要吃完，如果孩子没有吃完，也要遵守信用端走，并且之后不给孩子任何零食，并且吃饭的时候尽可能的让孩子坐在自己的餐椅上，鼓励孩子自己吃，不要看电视和玩玩具。

平时可以提高孩子对吃饭的兴趣，可以多弄一些孩子喜欢吃的食物，然后再慢慢的添加其他食物。其实要改正孩子吃饭的问题，最重要的就是别太过度在意孩子，该狠心的时候还是应该狠心，不要强迫孩子吃饭，让孩子自己决定吃多少怎样吃。

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