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都知道春天是万物发展的季节,对人来说也不例外,春天最适合孩子长高,因此很多父母开始进行如何让宝宝长高的计划,希望孩子能够在春天里长个,而补钙成了众多父母最爱用的方法,让孩子喝奶,大量喝骨头汤,吃虾等等,但这样真的有效果吗。
其实孩子的身高和遗传、营养以及运动都有非常重要的关系,虽然钙能够促进骨骼发育,但是如果身体没有缺钙,其实无需大量补钙,要知道补钙根本不会让骨骼加长,如果过量补钙反而容易导致便面,影响身体发育。
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如果要孩子长高,给孩子补充足够的蛋白质反而更为重要,并且充足的睡眠也是长高的关键。因此父母在给孩子补钙的时候一定要科学合理,别盲目给孩子补钙,也不要只补钙不给孩子补充维生素D,因为维生素D是能够促进钙的吸收,平时可以给孩子吃维生素D或者晒太阳。
骨头汤中的确富有特别多的钙成分,不过经过长时间的熬汤之后,2斤骨头汤炖出的一锅汤中,含有的钙含量还没有一杯牛奶中含有的钙多,并且有些人会认为奶片可以代替牛奶,这个想法是绝对错误的。
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