【孕妇注意事项前三月】孕妇注意事项 怀孕期间小妙招助你生出漂亮宝宝

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怀孕期间小妙招一、孕期情绪影响宝宝面容

很多人都觉得宝宝的面容就是父母遗传的，殊不知其实孕期孕妈咪的情绪对于宝宝的面容也有一定的影响哦。

如果你想生一个漂亮宝宝，那么在怀孕期间就一定要保持乐观愉悦的心情，无论任何时候都应该要微笑轻松的心情去对待，切勿长时间紧张焦躁，这样不对会影响孕妇本身的健康，也不利于胎儿的生长哦。

此外孕期长时间严重的焦躁不安和压力过大都容易导致流产，这样的做法真的是得不偿失哦。

怀孕期间小妙招二、补充叶酸预防畸形胎儿

大家都知道孕妇孕前和孕早期都应该补充叶酸，因为叶酸可以治疗营养性巨细胞贫血和维生素B12合用治疗恶性贫血，其实更重要的是叶酸可是胎儿发育的必须营养哦。

因此孕妈咪在备孕的时候就应该要补充叶酸，还有在孕早期也要积极的多补充叶酸，这样可以预防胎儿畸形，尤其是在孕早期的时候，也别是怀孕3个月左右的时候补充叶酸很重要哦。

怀孕期间小妙招三、夫妻间愉快的性生活

很多人觉得怀孕后不能过性生活，这样的想法是错误的，因为其实夫妻间愉快的性生活有助于宝宝长得更加精致漂亮哦。

因为宝宝可以感觉到妈妈的喜怒哀乐，而妈妈的性生活带来的愉悦感是另一种精神层面和生理上的愉悦，宝宝一样能感受到。夫妻间愉快的性生活可以让胎儿感觉到父母间的恩爱，有利于宝宝的发育哦。

怀孕期间小妙招四、通过食物矫正遗传缺憾

如果父母的肤色偏暗，但是有想要生一个白净的宝宝的话孕妈咪在孕前匀后都应该多吃一些富含维生素C成分的食物哦，比如番茄、葡萄西兰花苹果等蔬菜水果。

如果希望宝宝的肤质好视力好的话孕妈咪就要多吃一些富含维生素A成分的食物爸爸妈妈想让宝宝肤质嫩滑、视力良好，那么孕妈就应该多吃一些富含维生素A的食物。

如果希望宝宝长个头高一点的话在孕前孕期都可以适量的多吃一些富含维生素D的食物，比如虾皮蛋黄动物肝脏等。

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