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怀孕初期吃什么好 孕吐
怀孕初期吃什么好?孕吐严重吃什么?相信这是很多怀孕的女性想要知道的,对于很多孕吐的妈妈而言,比较酸的食物特别让自己钟爱,但有人说不能吃太多酸的食物,否则会影响健康,尤其是类似腌菜的食物,会影响宝宝健康,那么到底怀孕初期吃什么好?孕吐严重吃什么
其实偶尔吃一些酸味的食物可以提高孕妇的胃口和食欲,缓解孕吐的情况,还可以促进钙的吸收,让宝宝的骨骼更好的成长,现在就推荐几样酸味食物给大家,比如含有丰富维生素C的蔬菜水果,比如葡萄、番茄、苹果、橘子、草莓等等。酸奶也是不错的选择哦。
怀孕初期吃什么好 孕吐
不过对于山楂、腌菜泡菜就不建议吃了,偶尔吃一点,让自己可以有胃口没有关系,但是如果多吃或者常吃那就不好了,因为里面盐分过高,并且含有亚硝酸盐,会影响健康,而且腌制的食物是没有营养的。
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