怀孕初期不能吃什么_怀孕初期吃什么好 孕吐严重吃什么

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怀孕初期吃什么好 孕吐

怀孕初期吃什么好？孕吐严重吃什么？相信这是很多怀孕的女性想要知道的，对于很多孕吐的妈妈而言，比较酸的食物特别让自己钟爱，但有人说不能吃太多酸的食物，否则会影响健康，尤其是类似腌菜的食物，会影响宝宝健康，那么到底怀孕初期吃什么好？孕吐严重吃什么

其实偶尔吃一些酸味的食物可以提高孕妇的胃口和食欲，缓解孕吐的情况，还可以促进钙的吸收，让宝宝的骨骼更好的成长，现在就推荐几样酸味食物给大家，比如含有丰富维生素C的蔬菜水果，比如葡萄、番茄、苹果、橘子、草莓等等。酸奶也是不错的选择哦。

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不过对于山楂、腌菜泡菜就不建议吃了，偶尔吃一点，让自己可以有胃口没有关系，但是如果多吃或者常吃那就不好了，因为里面盐分过高，并且含有亚硝酸盐，会影响健康，而且腌制的食物是没有营养的。

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