产后保养有哪些项目|产后如何保养 产后多久可以同房及产后同房注意事项

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一、产后多久可以同房

很多人认为产后恶露干净以后或者是产妇满月后出月子后就可以同房过产后性生活了，其实这两种想法都是错误的。

女性生产不管是顺产分娩还是剖腹产都是非常非常消耗女性健康的，根据诸多的相关数据表明，女性产后至少需要6到8个礼拜次啊能使得生殖器以及各项系统恢复，产后多久可以同房？也就是说至少要在产后两个月同房才能减小对于女性健康的伤害。

二、产后性生活

根据调查显示以及研究数据表明，其实女性在产后普遍存在性欲低下的情况，而且基本都是出现在产后的两个月左右。

当女性产后出现性欲低下的时候其实不应该强行进行性生活哦，不管是男士还是女士自身都不要勉强进行产后性生活，因为在本身性欲低下的时候同房很难达到河西的性生活，而且这样勉强的同房性生活有可能还会引起产后女性性冷淡，也会影响夫妻感情哦。

三、产后同房注意事项

产后同房也要有所注意，首先就是在房事开始时不要过于频繁，也要控制好房事节奏和力度，不建议产后恢复性生活时每天都过性生活哦。

产后恢复性生活在过程中男士动作尽量温柔，进入不宜太深，频率也不要太快，注意保护分娩后女性脆弱的生殖器官，以避免引起阴裂哦。

四、产后同房做好避孕措施

产后如何保养？产后恢复性生活也是产后保养的一方面，尤其是需要注意的是产后恢复性生活以后一定要注意避孕，千万不可大意随便行事。

产后恢复性生活由于本身是产后三四个月的时间，如果这时候没进行避孕，一不小心再次怀上对于女性健康伤害非常大，继续保持妊娠期女性的身体四绝对吃不消的，而进行人流无疑是二次分娩伤害。因此产后性生活一定一定要做好避孕措施。

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