回奶宝几天可以回奶|如何回奶回奶要几天 盘点回奶的食物有哪些

【www.thinksoul25.com--女性健康】



一、回奶要几天

在断奶后回奶要几天？虽然回奶可能会是一个很痛苦又漫长的过程，但是总是需要经历的事情，那么回奶要几天呢？一般来说大概需要一个礼拜左右的时间才能完全退尽奶水。

二、回奶的方法

由于回奶过程比较难熬，因此也衍生出一些回奶的方法，比如吃退奶药或者打退奶针都是目前很多人愿意尝试的回奶的方法，但是为了女性健康，现代的科学并不建议妈妈们采取这样的回奶方法哦。

三、如何回奶

在回奶的过程中建议妈妈们不要违背生理规律以免引发乳房胀痛哦。科学回奶对于女性健康绝对是最有保障的。

当然在回奶的时候爸爸也要充分呵护哦，比如在断奶前就请爸爸尝试去哄宝宝睡觉吧，这样让妈妈可以避开，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，帮助妈妈在回奶的时候可以更加轻松一些。

四、回奶的食物有哪些

由于每个人的体质不尽相同，因此回奶的食物所起到的作用也不一样，所以需要大家都尽量多尝试哦，那么回奶的食物有哪些呢？小编来为大家简单罗列一下。

人参或者参须，韭黄韭菜，麦芽、竹荪、薏米、芦笋、菊花茶、瓜类、大白菜等凉性的食物一般都具有回奶的效果，具体效果因人而异。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/84509.html