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产妇吃什么蔬菜奶水多_产妇吃什么奶水多 揭秘哺乳期吃什么奶水多

时间:2021-05-17 来源:产后保养 点击:

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哺乳期吃什么奶水多一、鸡蛋蘸芝麻末

产妇吃什么奶水多,试一下鸡蛋蘸芝麻末吧,首先将鸡蛋煮熟去壳,然后芝麻也需要炒香后研成粉末加入适量食盐均匀搅拌。

之后用鸡蛋蘸着芝麻末来直接吃,这个对于产妇下奶来说简单方便,而且其帮助产妇增乳补益有着非常理想的作用哦。

哺乳期吃什么奶水多二、豆腐炖猪脚香菇

需要准备5小块豆腐,一只猪蹄,25g香菇和250g丝瓜,首先将猪蹄去毛甲清洗干净后切块先煮。然后猪脚快要煮熟的时候将清洗干净的香菇、丝瓜段以及豆腐块到进入一起煮。

香菇益气和血,丝瓜则可以通络下乳,这款豆腐炖猪脚香菇帮助产妇增乳汁,补阴血,绝对可以起到很好的下奶作用哦。

哺乳期吃什么奶水多三、猪蹄汤送紫河车散

准备紫河车1具,需要先将紫河车清洗干净后烘干以后研磨成粉末备用。之后熬猪蹄汤来吞服紫河车。

一般是一天用猪蹄汤吞服紫河车1到3次,每次吞服紫河车粉末大约6到10g就可以了。猪蹄汤吞服紫河车可以补血益肾气,对于产后奶水不足以及产后虚弱都有不错的治疗效果。

哺乳期吃什么奶水多四、猪蹄黄芪当归汤

准备一只猪蹄,20g黄芪,10g当归和6g通草。也是先将猪脚去毛甲后清洗干净切块先煮,等到水煮开以后将黄芪、当归和通草都放下去。

猪蹄煮烂以后加入适量的黄酒再继续中小火炖一个小时作用,这个下奶汤一天喝一次就可以了。补气血增乳汁,产后奶水不足怎么办,就喝猪黄芪当归汤。

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