【www.thinksoul25.com--健康成长】
一、过饱
很多家长都觉得只要孩子吃的多就一定能长高，却不知道孩子身体各方面的器官都未发育成熟，如果吃的过多营养太过于丰盛那么不仅会导致孩子消化不良，还会因为营养过剩而伤及到脾胃，出现适得其反的情况。
二、宅家
很多家长由于自己的工作比较繁忙或者是压力大而喜欢周末宅在家里，自然孩子也只能在家中玩游戏。这对孩子的影响是非常大的，因为户外的阳光能加速孩子体内的维生素D合成，对孩子的骨骼发育起到非常关键的作用，所以没事还是要带孩子去户外接受阳光。
三、睡眠
晚上其实有一个生长激素分泌的高峰期，所以一定要让孩子拥有充足的睡眠时间，不要让孩子睡的太晚或者起的太早。特别是1岁以下的宝宝每天的睡眠时间至少要保持在18-20个小时，周岁后也要比大人睡的更久。
四、乱补
很多家长都希望把所有的好的钙统统一股脑的丢在孩子身上，但是却不知道过量的补钙会导致孩子的骨骺提前闭合而使身高受限。所以只要是孩子没有出现偏食挑食的情况，坚持有户外活动晒太阳，那么基本是不需要补钙的。
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