孕妇能吃香蕉吗|孕妇可以吃香蕉吗 盘点孕妇吃香蕉的好处

【www.thinksoul25.com--十月怀胎】

孕妇吃香蕉的好处一、助消化、通便

怀胎十月绝对是非常辛苦的，同时也是需要大量营养的时候，而女性在怀孕期间大部分都会有便秘的情况出现。

关于便秘的话其实可以用吃香蕉来缓解，因为香蕉里面含有丰富的糖类和纤维类物质，这些物质都有助于帮助通便和消化。同时在香蕉里面其实还含有抗溃疡化合物，这样就可以降低胃酸，缓和胃黏膜刺激，对于治疗胃溃疡疾病也具有一定的作用。

孕妇吃香蕉的好处二、预防忧郁症

孕妇吃香蕉的这个好处可能很多人都不知道，那就是预防忧郁症，但是这个是有医学研究依据来支撑的哦。

因为香蕉能够促进大脑产生5－羟色胺，使该成分浓度增加，因为这种成分是可以改善人类情绪的哦，可以有效抑制我们的悲观情绪的产生。大家都知道，在怀孕期间孕妇的情绪不佳是常有的事情，因此孕妇适当的吃香蕉可以改善情绪哦。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/84184.html