妈咪爱提醒：贪吃元宵不易消化别忘准备一副好肠胃

【www.thinksoul25.com--生活常识】

小孩贪吃元宵不易消化

元宵属于黏糯、高热量、高糖的食物。3岁以下孩子肠胃功能还未发育成熟，吃元宵过多，会造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲下降、精神萎靡、睡觉烦躁不安等症状。

宝宝怎么吃元宵最健康?

元宵的馅料可优先选择果仁、芝麻、豆沙等，不过最好是趁热吃，冷后更难消化，要细细地嚼。

吃元宵最好在早上和中午，当点心，别当主食。因为目前白天还是比较短，多数人晚饭后活动量小，晚饭距离睡眠时间较短，晚餐吃元宵易造成整晚消化不良，影响睡眠。

另外，水煮汤圆是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。人们在吃水饺、煮面条后，常有一句话提醒着你“原汤化原食”不要把汤丢掉。其实从营养学角度讲，吃汤圆时更是要勿忘“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2等，这些维生素是对人体健康非常重要的。

要准备好一副好肠胃

我们都知道，肠胃不好,会直接影响食欲和消化。妈妈们应该适当给宝宝补充妈咪爱益生菌，妈咪爱可以很好的调节肠道功能，含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，并能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康。

服用妈咪爱益生菌后，可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，可有效促进宝宝消化。

妈咪爱益生菌的口感很好，婴幼儿口服方便，深受广大病儿及家长的欢迎。而且经临床长期观察，服用妈咪爱益生菌无任何不良反应，是安全、有效、可靠的益生菌制剂。目前，妈咪爱等其他益生菌已被广泛用于消化不良、腹泻等辅助治疗当中。

婴幼儿肠胃极其脆弱，很容易受到各种因素影响从而引发肠胃疾病，因此妈妈们要悉心呵护宝宝的肠胃，不可任意而为之。节日虽然美好，但是也不能暴饮暴食，建议给宝宝吃1、2个汤圆意思一下就可以了。　　

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/84105.html