[换季期]换季时节孕妇注意事项 冬春换季孕妇如何保暖

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一、冬春换季睡觉注意保暖

说句实话，冬春换季的时候早晚的温差是特别大的，白天温度可能相对高一些，但是早晚尤其是晚上睡觉的时候还是需要盖上厚被子。

晚上睡觉改好被子，孕妇不要有踢被子的换习惯哦，另外就是夜里起身上厕所的时候一定要穿好保暖的睡衣，不要赤脚在地上走哦，一定要准备好棉拖鞋，毕竟寒从脚起。

二、少用空调多开窗换气

冬春换季的时候也是流感比较肆虐的时候，因此孕妇的房间一定要重视换气要注意空气流通，这样才能保证空气清新，减少病菌流感的蔓延。

另外就是建议是多开窗换气，少使用空调换气，使用空调容易使得空气湿度下降，即便没办法长时间开窗换气，那么至少早晚以及午睡前后需要开窗换气哦。

三、增减衣物要注意

因为冬春换季的时候早晚较冷，到了中午的时候尤其是出太阳的天气又会比较暖和，因此在加减衣服的时候一定要注意哦，不要感冒了。

还有一点就是如果有暖气的话，室内外温差较大，出门的话一定要多穿点，戴上围巾和帽子，当然从外面回到屋里不要第一时间脱衣服，等身体暖和起来以后再开始加减衣服。

四、少去人多的地方

冬春换季的时候流感肆虐，而且感冒的人也相对较多，孕妈咪一定要避免到人多的地方去，那些人口密集的公共场所正式细菌最多的地方。

如果需要乘坐公交车之类的，建议孕妇最好是选择靠窗的位置，然后稍微开一点点窗户透透气，尽量少在人多的公共场所长时间逗留哦。

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