[孕期叶酸什么时候吃好]叶酸什么时候吃好 为什么要吃叶酸

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很多准妈妈们都知道吃叶酸的重要性，那么问题来了，妈妈们什么时候吃叶酸是最佳时期呢？叶酸要是多久？吃叶酸对宝宝们都有哪些好处？由于叶酸含有腹中宝宝们生长发育的必不可少的维生素，所以孕妇吃叶酸是十分有必要的。

由于叶酸是胎儿发育所必须的物质，所以叶酸对孕妇怀孕有着举足轻重的角色，作为已经在备孕的夫妻们来说，其实在受孕前三月开始就应当开始服用叶酸，当然如果是意外怀孕的妈妈们可以在得知自己怀孕后开始服用叶酸也是可以的。

据了解，孕妇服用叶酸最佳的时间是在每天早上，每天早上吃完早餐后的半小时一小时后是服用叶酸的最佳时间，据专家介绍，孕妇可以坚持在整个孕期都服用叶酸，让人不同的体质也有不同的要求，可以根据孕妇本人的个人体质来决定哦。

大家都知道孕妇食用叶酸是对宝宝有益处，那么服用叶酸对妈妈们有什么好处吗？据了解，叶酸可以有效避免一些婴儿畸形的发生率，有助于优生优育，其次，叶酸也可以预防孕妇的评学问题，同时还可以有效预防孕妇乳腺癌哦。


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