[一岁宝宝可以吃绿豆稀饭吗]宝宝可以吃绿豆吗 有什么好处

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针对宝宝们能否吃绿豆的问题备受很多家长们关注热议，由于绿豆性凉所以很多家长都认为宝宝们不适合吃绿豆，宝宝们到底可不可以吃绿豆呢？宝宝们吃绿豆对身体有什么益处？下面小编就为大家介绍一下宝宝们吃绿豆的好处。

1、提高身体免疫力

是的，宝宝们吃绿豆可以提高自身免疫力增强抵抗力哦，由于绿豆中含有十分风雨的营养物质如优质蛋白，宝宝吃绿豆可以补充其优质蛋白继而达到提高身体免疫力的效果。

2、补钙

其实吃绿豆也可以补钙的，因为绿豆中含有风门的磷和钙物质，所以吃绿豆不仅能促进宝宝们的食欲还可以增强宝宝们的骨骼发育，不仅如此，吃绿豆还可以明目，有帮助宝宝们改善视力的效果哦。

3、清热解毒

吃绿豆可以清热解毒这是很多家长们都知道的，特别是夏天食用一些绿豆汤可以清热去火，同时可以促进肠胃的消化有助于排尿。

注意事项：

看完这么多吃绿豆的好处是不是就多给孩子吃一些绿豆呢，这种想法肯定是错误的，绿豆性凉，如果一些天生体寒和肠胃虚弱的宝宝们就不太适合吃绿豆，绿豆虽然对宝宝们身体有很多益处但是也不应多吃，应该合理适量的宝宝们食用哦。

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